| INDOORKURSE |
| Bauch - Beine - Po | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| BBP-1 |
Pause während der Ferien |
montags | 19:00 - 20:00 | Turnhalle Kreuzbergschule Kreuzbergstraße 51 Merzig |
Michaela Rauch 0152/53376238 | 10x60 Minuten | Mitglieder 29,00€ Nichtmitglieder 39,00€ |
| Zumba | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| ZUM-1 |
Pause während der Ferien |
dienstags | 18:30 - 19:30 | Turnhalle Kreuzbergschule Kreuzbergstraße 51 Merzig |
Oxana Becker 0157/56012248 | 10x60 Minuten | Mitglieder 39,00€ Nichtmitglieder 49,00€ |
| ZUM-2 |
Pause während der Ferien |
donnerstags | 20:00 - 21:00 | Grundschule Schwemlingen | Oxana Becker 0157/56012248 | 10x60 Minuten | Mitglieder 39,00€ Nichtmitglieder 49,00€ |
| AROHA® & more - Effektives Ganzkörpertraining & Stressbewältigung | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| ARO-2 |
Pause während der Ferien |
donnerstags | 19:00 - 20:00 | Turnhalle Parkschule Von-Boch-Str. 73 Merzig |
Michaela Auweiler 06861/9081317 | 10x60 Minuten | Mitglieder 45,00€ Nichtmitglieder 55,00€ |
| Pilates |
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| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| PIL-1 |
Pause während der Ferien |
dienstags | 19:00 - 20:00 | Gymnastikraum Förderschule Zum Broch 3 Merchingen |
Bernadette Schweikert 0179/6741786 | 10x60 Minuten | Mitglieder 39,00€ Nichtmitglieder 49,00€ |
| PIL-2 |
Pause während der Ferien |
freitags | 18:30 - 19:30 | MG-Haus "Jung hilft Alt" Am Seffersbach 5 Merzig |
Marianne Hahn 06861/9398097 0160/6593747 | 10x60 Minuten | Mitglieder 39,00€ Nichtmitglieder 49,00€ |
| Beckenbodentraining für Frauen nach dem bewährten BeBo® Konzept | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| BEBO-1 |
Grundkurs |
dienstags | 19:00 - 20:15 | Am Bausgarten 2 Schwemlingen |
Ulrike Konter 06861/1677 |
10x75 Minuten | Mitglieder 59,00€ Nichtmitglieder 72,00€ |
| BEBO-2 |
Aufbaukurs |
mittwochs | 18:00 - 19:00 | Am Bausgarten 2 Schwemlingen |
Ulrike Konter 06861/1677 |
10x60 Minuten | Mitglieder 49,00€ Nichtmitglieder 59,00€ |
| BEBO-3 | Aufbaukurs | mittwochs | 19:15 - 20:15 | Am Bausgarten 2 Schwemlingen |
Ulrike Konter 06861/1677 |
10x60 Minuten | Mitglieder 49,00€ Nichtmitglieder 59,00€ |
| Rückentraining | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| RÜ-2 |
Pause während der Ferien |
montags | 18:00 - 19:00 | Turnhalle Kreuzbergschule Kreuzbergstraße 51 Merzig |
Kinga Hübschen 0177/2157653 |
10x60 Minuten | Mitglieder 32,00€ Nichtmitglieder 42,00€ |
| Tai Chi | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| TAI-2 |
Fortgeschrittene |
dienstags | 19:00 - 20:00 | MG-Haus "Jung hilft Alt" Am Seffersbach 5 Merzig |
Monika Goergen 0176/43084709 | 10x60 Minuten | Mitglieder 45,00€ Nichtmitglieder 59,00€ |
| Bodyshaping - Fit in den Abend | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| BS-1 |
Pause während der Ferien |
dienstags | 18:00 - 19:00 | Gymnastikraum Förderschule Zum Broch 3 Merchingen |
Bernadette Schweikert 0179/6741786 | 10x60 Minuten | Mitglieder 39,00€ Nichtmitglieder 49,00€ |
| Yoga - Eine Reise nach Innen, ein Weg zum Selbst | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| YOG-1 |
Pause während der Ferien |
dienstags | 09:30 - 10:30 | Vereinshaus Probsteistraße 4 Merzig |
Dagmar Ewen 06835/93933 | 10x60 Minuten | Mitglieder 42,00€ Nichtmitglieder 55,00€ |
| YOG-2 |
Pause während der Ferien |
dienstags | 10:45 - 11:45 | Vereinshaus Probsteistraße 4 Merzig |
Dagmar Ewen 06835/93933 | 10x60 Minuten | Mitglieder 42,00€ Nichtmitglieder 55,00€ |
| YOG-3 |
Pause während der Ferien |
dienstags | 18:15 - 19:15 | Vereinshaus Probsteistraße 4 Merzig |
Peter Ewen 06835/93933 |
10x60 Minuten | Mitglieder 42,00€ Nichtmitglieder 55,00€ |
| YOG-4 |
Pause während der Ferien |
dienstags | 19:30 - 20:30 | Vereinshaus Probsteistraße 4 Merzig |
Harlinde Einicke 06831/52492 | 10x60 Minuten | Mitglieder 42,00€ Nichtmitglieder 55,00€ |
| Aktiv & Stabil im Alltag 60+ | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| ASA-1 |
Pause während der Ferien begrenzte Teilnehmerzahl |
mittwochs | 11:00 - 12:00 | MG-Haus "Jung hilft Alt" Am Seffersbach 5 Merzig |
Michaela Auweiler 06861/9081317 | 10x60 Minuten | Mitglieder 29,00€ Nichtmitglieder 39,00€ |
| Aktiv und fit 60+ | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| A&F-1 |
Pause während der Ferien |
donnerstags | 09:30 - 10:30 | Vereinshaus Probsteistraße 4 Merzig |
Kinga Hübschen 0177/2157653 |
10x60 Minuten | Mitglieder 25,00€ Nichtmitglieder 35,00€ |
| A&F-2 |
Pause während der Ferien |
donnerstags | 10:45 - 11:45 | Vereinshaus Probsteistraße 4 Merzig |
Kinga Hübschen 0177/2157653 |
10x60 Minuten | Mitglieder 25,00€ Nichtmitglieder 35,00€ |
| Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jedermann | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| GED-1 |
Pause während der Ferien Arbeitsmaterial 3,00 Euro zusätzlich zu zahlen |
dienstags | 15:30 - 17:00 | MG-Haus "Jung hilft Alt" Am Seffersbach 5 Merzig |
Annette Diwersy 06872/4584 | 10x90 Minuten | Mitglieder 67,00€ Nichtmitglieder 83,00€ |
| Kegel-Treff "Lachsack" | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| KEG-1 |
ungerade Kalenderwochen |
montags | ab 17:00 |
Fitter Braustübl |
Herbert Müller 06861/938510 | ca. 2 Stunden | kostenfrei |