| INDOORKURSE |
| Bauch - Beine - Po | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| BBP-1 |
Pause während der Ferien |
montags | 19:00 - 20:00 | Turnhalle Kreuzbergschule Kreuzbergstraße 51 Merzig | Michaela Rauch 0152/53376238 | 10x60 Minuten | Mitglieder 25,00€ Nichtmitglieder 35,00€ |
| Zumba | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| ZUM-1 |
Pause während der Ferien |
dienstags | 18:30 - 19:30 | Turnhalle Kreuzbergschule Kreuzbergstraße 51 Merzig | Oxana Becker 0157/56012248 | 10x60 Minuten | Mitglieder 35,00€ Nichtmitglieder 47,00€ |
| ZUM-2 |
Pause während der Ferien |
donnerstags | 20:00 - 21:00 | Grundschule Schwemlingen | Oxana Becker 0157/56012248 | 10x60 Minuten | Mitglieder 35,00€ Nichtmitglieder 47,00€ |
| AROHA® & KAHA® - Effektives Ganzkörpertraining & Stressbewältigung | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| ARO-1 |
Pause während der Ferien |
montags | 10:00 - 11:00 | Tanzatelier Balance Im Feldchen 20 Merzig |
Michaela Auweiler 06861/9081317 | 10x60 Minuten | Mitglieder 39,00€ Nichtmitglieder 49,00€ |
| ARO-2 |
Pause während der Ferien |
donnerstags | 19:00 - 20:00 | Turnhalle Parkschule Von-Boch-Str. 73 Merzig |
Michaela Auweiler 06861/9081317 | 10x60 Minuten | Mitglieder 39,00€ Nichtmitglieder 49,00€ |
| Pilates | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| PIL-1 |
Pause während der Ferien |
dienstags | 19:00 - 20:00 | Gymnastikraum Förderschule Zum Broch 3 Merchingen |
Maria Vartapetova 0177/8510461 | 10x60 Minuten | Mitglieder 35,00€ Nichtmitglieder 47,00€ |
| PIL-2 |
Pause während der Ferien |
freitags | 18:30 - 19:30 | MG-Haus "Jung hilft Alt" Am Seffersbach 5 Merzig |
Maria Vartapetova 0177/8510461 | 10x60 Minuten | Mitglieder 35,00€ Nichtmitglieder 47,00€ |
| Beckenbodentraining für Frauen nach dem bewährten BeBo® Konzept | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| BEBO-1 |
Grundkurs |
dienstags | 19:00 - 20:15 | Im Bausgarten 2 Schwemlingen |
Ulrike Konter 06861/1677 | 10x75 Minuten | Mitglieder 55,00€ Nichtmitglieder 70,00€ |
| BEBO-2 |
Aufbaukurs |
mittwochs | 18:00 - 19:00 | Im Bausgarten 2 Schwemlingen |
Ulrike Konter 06861/1677 | 10x60 Minuten | Mitglieder 47,00€ Nichtmitglieder 59,00€ |
| Rückentraining | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| RÜ-1 |
Pause während der Ferien |
montags | 10:00 - 11:00 | Vereinshaus Probsteistraße 4 Merzig |
Gisela Emmel 06864/1756 | 10x60 Minuten | Mitglieder 28,00€ Nichtmitglieder 38,00€ |
| RÜ-2 |
Pause während der Ferien |
montags | 18:00 - 19:00 | Turnhalle Kreuzbergschule Kreuzbergstraße 51 Merzig | Michaela Rauch 0152/533766238 | 10x60 Minuten | Mitglieder 28,00€ Nichtmitglieder 38,00€ |
| Tai Chi | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| TAI-1 |
Anfänger |
dienstags | 18:00 - 19:00 | MG-Haus "Jung hilft Alt" Am Seffersbach 5 Merzig |
Monika Goergen 0176/54592848 | 10x60 Minuten | Mitglieder 45,00€ Nichtmitglieder 59,00€ |
| TAI-2 |
Fortgeschrittene |
dienstags | 19:00 - 20:00 | MG-Haus "Jung hilft Alt" Am Seffersbach 5 Merzig |
Monika Goergen 0176/54592848 | 10x60 Minuten | Mitglieder 45,00€ Nichtmitglieder 59,00€ |
| Yoga - Eine Reise nach Innen, ein Weg zum Selbst | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| YOG-1 |
Pause während der Ferien |
dienstags | 09:30 - 10:30 | Vereinshaus Probsteistraße 4 Merzig |
Dagmar Ewen 06835/93933 | 10x60 Minuten | Mitglieder 39,00€ Nichtmitglieder 55,00€ |
| YOG-2 |
Pause während der Ferien |
dienstags | 10:45 - 11:45 | Vereinshaus Probsteistraße 4 Merzig |
Dagmar Ewen 06835/93933 | 10x60 Minuten | Mitglieder 39,00€ Nichtmitglieder 55,00€ |
| YOG-3 |
Pause während der Ferien |
dienstags | 18:15 - 19:15 | Vereinshaus Probsteistraße 4 Merzig |
Peter Ewen 06835/93933 | 10x60 Minuten | Mitglieder 39,00€ Nichtmitglieder 55,00€ |
| YOG-4 |
Pause während der Ferien |
dienstags | 19:30 - 20:30 | Vereinshaus Probsteistraße 4 Merzig |
Harlinde Einicke 06831/52492 | 10x60 Minuten | Mitglieder 39,00€ Nichtmitglieder 55,00€ |
| Fit und vital 55+ | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| F&V-1 |
Pause während der Ferien |
mittwochs | 11:00 - 12:00 | Vereinshaus Probsteistraße 4 Merzig |
Michaela Auweiler 06861/9081317 | 10x60 Minuten | Mitglieder 23,00€ Nichtmitglieder 33,00€ |
| Aktiv und fit 60+ | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| A&F-1 |
Pause während der Ferien |
donnerstags | 09:30 - 10:30 | Vereinshaus Probsteistraße 4 Merzig |
Herta Dillschneider 06861/76928 | 10x60 Minuten | Mitglieder 23,00€ Nichtmitglieder 33,00€ |
| A&F-2 |
Pause während der Ferien |
donnerstags | 10:45 - 11:45 | Vereinshaus Probsteistraße 4 Merzig |
Herta Dillschneider 06861/76928 | 10x60 Minuten | Mitglieder 23,00€ Nichtmitglieder 33,00€ |
| Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jedermann | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| GED-1 |
Pause während der Ferien |
dienstags | 15:30 - 17:00 | MG-Haus "Jung hilft Alt" Am Seffersbach 5 Merzig |
Alexa Nickels 06806/920588 | 10x90 Minuten | Mitglieder 48,00€ Nichtmitglieder 68,00€ |
| Kegel-Treff "Lachsack" | |||||||
| Kurs-Nr. | Besonderheiten | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Leistung | Preis |
| KEG-1 |
ungerade Kalenderwochen |
montags | ab 15:30 | Gasthaus Ponter Besseringen | Herbert Müller 06861/938510 | ca. 2 Stunden | Mitglieder frei Nichtmitglieder frei |